在山地行進,容易迷失方向,為了避免迷路,節省體力,提高穿行速度,應本著有道路不穿林翻山,不走小路走大道。如實在沒有道路,可選擇在縱向的山梁、山脊、山腰、河流小溪邊緣,以及樹高、林稀、空隙大、草叢低疏的地形上前行。不要走縱深大的深溝峽谷和草叢繁茂、藤竹交織的地方,正所謂走梁不走溝,走縱不走橫。此外行進時將步幅加大,三步并作兩步走,幾十公里下來,就可以少邁許多步,節省許多體力。e而當疲勞時,應放松慢行當作休息,而不要停下來,站立一分鐘,慢行就可以走出幾十米。 山地行走途中,經常會遇到各種各樣的巖石坡和峭壁。因此,攀登巖石是登山的基本技能。在攀登巖石之前,應對巖石進行細致的觀察,慎重地識別巖石的質量和風化程度,然后確定攀登的方向和通過的路線。攀登巖石最基本的方法是“三點固定”法,要求登山者手和腳能很好地做配合動作。兩手一腳或兩腳一手固定后,再移動其他一點,使身體重心逐漸上升。運用此法時,要防上竄跳和猛進,并避免兩點同時移動,而且一定要穩、輕、快,根據自己的情況,選擇最合適的距離和最穩固的支點,不要跨大步和抓、蹬過遠的點。 草坡和碎石坡是山間分布最廣泛的一種地形。特別是在海拔3000米以下的山地,除了懸崖峭壁以外,幾乎大都是草坡和碎石坡。攀登30度以下的山坡,可沿直線上升。身體稍向前傾,腳掌著地,兩膝彎曲,兩腳呈外八字形,邁步萬勿過大過快。當坡度大于30度時,則較難用此法攀登。攀登此類巖石坡應采取“之”字形上升法。即按照“之”字形路線橫上斜進。攀登時,腿稍曲,上體前傾,內側腳尖向前,全腳掌著地,外側腳尖稍向外撇。通過草坡時,注意不要亂抓樹木和攀引草蔓,以免拔斷使人摔倒。在碎石坡上行進,要特別注意腳要踏實,抬腳要輕,以免碎石滾動。在行進中不小心滑會時,應立即面向山坡,張開兩臂,伸直兩腿(腳尖翹起),使身體重心盡量上移,以減低滑行速度。這樣,就可設法在滑行中尋找攀引和支撐物。相反,千萬不要面朝外坐,因為那樣不但會滑得更快,而且在較陡的斜坡上還容易翻滾。 山地行進(雨季) 雨季在山地行進,特別要注意避開低洼地,如溝谷、河溪,避免受到山洪和塌方的威脅。如遇雷雨天氣,應立即到附近的低洼地或稠密的灌木叢去,萬勿躲在高大的樹下遭到雷擊。此外,金屬物品不應隨身放置,本人則可以尋找地勢低的地方臥到。在山地如遇風雪、濃霧、強風等惡劣天氣,應停止行進,躲避在山崖下或山洞里,待氣候好轉時再走。山地行進不要過高估計自己的體力,疲勞時,就應適時休息。不要走到快累垮了才休息,那樣不容易恢復體力,再走也提不起勁。正確的方法是大步走一段,再放松緩步慢行一段,或停下來休息一會,調整呼吸。站著休息時,不要卸掉裝具背包,可以在背包下支撐一根木棍,以減輕身體負重。若天氣冷,不要坐在石頭上休息,石頭會迅速將身體的熱量吸走。 雪坡行進 攀登冰川和雪坡要特別謹慎,冰川上裂隙很多,對人威脅最大的是冰瀑區和山麓邊緣裂隙,特別是被積雪掩蓋的隱裂隙更是危險萬分。路遇裂隙時,應結組行動,彼此用繩子連接,兩人之間的距離保持在10~12米。在前面開路的人,要經常探測虛實。后面的人則一定要踩在前人的腳印上走,這樣比較安全。通過裂隙上的冰橋時,要匍匐前進。 雪坡行進中還要注意不要將雪蹬塌。在冰雪和積雪山坡交界的地方,積雪往往很深,行動時仍舊必須結組。如果雪很松軟,而又勢必就此通過時,應匍匐行進。攀登坡度很大的雪坡時,一定要兩腳站穩后再移動。向前跨步,要用兩腳前掌踏雪,踩成臺階再移動后腳。如果不慎滑倒,要立即俯臥,防止下滑。攀登冰川雪坡,要少走有裂縫的地方。在積雪上行軍,要揀雪硬的地方走。走熱了,不要用冰雪解渴,驟然吞食冰雪,易得喉頭炎。實在干渴得厲害,可用融化的冰雪漱口,盡量不要咽到肚子里,水會增加人體循環器官的負擔,影響體力。在松軟的雪地上長時間行走時,要跨大步,縮短在雪地行走的時間。行走時要先把腳往后稍退一點,再向上抬腳大步邁向前方。腳后退是使雪鞋前有活動余地,向前邁出時還可以起到拂去附雪作用。走陡坡,要用雪鞋內緣踏坡,盡量避免身體偏向外緣。雪凍結得十分堅硬時,要脫掉雪鞋步行。在山谷中行進,應靠近山谷中心線,以避免山坡滾石。不要接近雪檐,更不要在雪檐下行走,以免觸發雪崩。高山行動,雪崩是巨大的災難。1957年5月,新中國第一位登山烈士丁行友就死于貢嘎山的雪崩。1991年1月,由17人組成的中日聯合登山隊在征服梅里雪山遭遇雪崩而全軍覆沒。
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